На воде и под водой
Подводная охота и дайвинг на Волге
 
 
 
 
 
 
Теория апноэ
Автор: Lancelotta (10.02.2011 22:49 )

Влад Россия Украина 17.10.2004.

В спорте Apnoe конец рекордов еще долго не достигнет, очевидно, своего пика. А считалось еще недавно, что глубина в районе отметки 100 м на основе легочной мощности как недосягаемая граница, сегодня является досягаемой глубиной. Как атлеты добиваются этого, не считаясь с медицинскими и физическими границами?

Предложение и спрос o Самая простая, но также и самая опасная форм увеличения времени задержки дыхания, является гипервентиляция.
Каждый ныряльщик с трубкой должен знать, что при быстром, глубоком вдохе и выдохе содержание двуокиси углерода в крови падает до тех пор, пока в крайнем случае критическая граница кислорода не будет перейдена, прежде чем наступит сигнал к дыханию.
Из-за недостатка кислорода спортсмен без предварительного предостережения и без признака одышки теряет сознание. Пострадавшие лица вспоминают эту потерю сознания как разрыв фильма.

Между тем известно, что для лучшего продления времени апноэ необходим повышенный приток кислорода или уменьшенный расход его и соответственно потребление. Однако дыхание кислородом на соревнованиях запрещено, находит применение только при экспериментах.
Однако, используя различные техники дыхания, такие как йога, возможно, обменивать углекислый газ в легких на кислород.
Анатомия Земные млекопитающие имеют соединения грудины с реберными костями в виде суставов, которые ограничивают наименьший возможный легочный объем. В конце дыхательной фазы грудная клетка и вместе с тем остаточный объем легких теоретически не могут больше уменьшиться.
Киты в процессе эволюции потеряли грудину и таким образом получили возможность уменьшать легкие при повышении окружающего давления. Тюлени и дельфины еще имеют грудину, однако она соединена с ребрами очень эластичными хрящевыми связками, что позволяет достигать того же эффекта, как у китов. Slow Motion o Самый эффективный метод экономить кислород, состоит в уменьшении частоты сердечных сокращений. Рефлекс погружения, который вызывается холодной водой в области лица, приводит к уменьшению сердцебиения. Этот рефлекс заметно выражен у тюленей, а также у пингвинов, служащий для понижения расхода энергии и продлению времени апноэ.
У нас рефлекс сильнее проявляется в холодной воде, чем в теплой. У морских млекопитающих он не зависит от температуры. Попытка Apnoe в холодной воде ведет посредством возбуждения холодовых рецепторов в области затылка по прошествии короткого времени снова к повышению частоты сокращений для предотвращения переохлаждения. Многие ныряльщики-апноисты используют технику дыхания, вызывающую уменьшение частоты воздействием на раздражение нервных волокон грудной клетки.
Существенным фактором представляется мысленная подготовка перед нырянием. Здесь известны понижение около 40 % от исходной частоты. Таким образом время Apnoe при сложении отдельных факторов и без предварительного дыхания чистым кислородом может достигнуть 8 минут. Предельное значение o При глубоких ныряниях сначала происходит сжатие грудной клетки. В зависимости от легочного объема костная грудная клетка далее не может сжиматься между 30 и 40 м.
Чтобы оказать противодействие, опытные апноисты перед глубокой попыткой ныряния в состоянии полного вдоха короткими вдохами могут дополнительно спрессовать воздух в свои легкие. Этот дополнительный объем может достигать 2 литров воздуха. Наряду с увеличенным запасом кислорода сдвигается так также граница свободного ныряния грудной клетки. Когда ныряльщик по пути вниз достигает этой границы, в грудной клетке возникает пониженное давление. Это ведет к всасывающему эффекту.
Сначала диафрагму втягивает все выше в область груди. Но здесь также быстро достигается граница. Параллельно с этим сначала в венозном, а затем в артериальном кровообращении накапливается кровь. Она подсасывается из близлежащих регионов благодаря пониженному давлению. До 2 л крови накапливается таким образом в грудной клетке. Этот механизм известный как «Blood Shift» выравнивает низкое давление в грудной клетке. Критически является здесь напряжение, которое воздействует, прежде всего, на тонкостенные венозные сосуды.
Эксперты предполагают, что граница напряжения сосудов лежит на глубине приблизительно 200 м. Погружения глубже могут привести к разрыву сосудов. А возникшее вследствие этого внутреннее кровотечение может еще в воде принять угрожающие жизни размеры.
  Итог: Время задержки дыхания прежде всего зависит, наряду с техникой дыхания, от системы кровообращения. Во время статической задержки дыхания на переднем плане стоит частота сердечных сокращений, а возможности растяжения легких и сосудов необходимы для безлимитного ныряния. И здесь вопреки всем трюкам и приемам в ближайшее время будет достигнут предел Повышение производительности. Не только гипервентиляция или улучшенный приток кислорода улучшают выполнение задержки дыхания.
Организм привыкает также в короткий и средний срок к более высокому парциальному давлению углекислого газа. Это известно из опыта военно-морских подводников , параметры кровообращения и дыхания которых нормализуются по прошествии некоторого времени в подводной лодке с повышенным парциальным давлением углекислого газа. Физические кондиции и тренировка в нырянии уменьшают чувствительность к двуокиси углерода. Тот, кто интенсивно тренировался перед нырянием на время в течение получаса и задержит после короткого перерыва воздух, достигнет отчетливого улучшения времени, чем выполняя попытку без подготовки. .
Следующий трюк, обходящий механизмы управления, состоит в глубине вдоха. При максимальном вдохе сигнализаторы растяжения возбуждаются в грудной клетке. Они ограничивают вдох, чтобы предотвратить растяжение и переключают мозг на выдох.
Если перед нырянием не вдохнуть максимально , то можно замедлить наступление сигнала выдоха. Во второй половине апноэ надо дополнительно несколько раз коротко выдохнуть, чтобы дополнительно разгрузить рецепторы растяжения. Объем. Легкое технически состоит из трех объемов.
Дыхательный объем воздуха (жизненная емкость) это количество воздуха , который можно вдохнуть или выдохнуть максимально. Остаточный объем -это воздух оставшийся в легких после полного выдоха. Оба объема составляют общий объем легких. Мертвое пространство. Под несколько дезориентирующим именем подразумеваемо пространство, в которое устремляется воздух при дыхании, где не происходит газообмена: носоглотка, трахея и основные бронхи. При использовании дыхательной трубки это пространство увеличивается на объем внутреннего пространства трубки.
Мертвое пространство не желательно увеличивать, так как иначе отработанный воздух будет вдыхаться и выдыхаться снова и снова ( маятниковое дыхание ). В следствии этого вначале полученный кислород используется , а содержание углекислого газа значительно возрастает — условия, неизбежно приводящие к смерти.


Коментарии


Для возможности комментирования пройдите авторизацию или зарегистрируйтесь.

 


© MadFly 2010